Content
La nutrición es muy importante dentro del fitnees, de hecho es una de los pilares fundamentales junto con el ejercicio y el descanso si queremos conseguir una condición fisica óptima. Por ello es muy importante saber que alimentos son los mas adecuados asi como las cantidades necesarias y el momento oportuno en el que los necesita el cuerpo.Esto se consigue con una dieta especifica en el que variaran dichos aspectos segun el objetivo que se desee alcanzar.
Por ello queremos mencionar aquellos alimentos que son los mas adecuados dentro del mundo del fitness